Mphaka aliyense ndi wapadera m'njira yakeyake, koma amphaka ena amafunikira chisamaliro chowonjezereka chifukwa cha zosowa zapadera. Ndikofunika kuti eni amphaka amvetsetse zizindikiro zomwe zimasonyeza kuti mphaka wawo angakhale ndi zosowa zapadera, kotero kuti athe kupereka chisamaliro choyenera ndi chithandizo.
Chimodzi mwa zizindikiro zodziwika bwino ndi ngati mphaka wanu ali ndi chilema. Izi zitha kukhala chilichonse kuyambira kukhala wakhungu kapena wogontha mpaka kukhala ndi vuto loyenda. Amphaka olumala amatha kuwonetsa makhalidwe monga kugundidwa ndi zinthu, kusayankha phokoso, kapena kuvutika kuyenda. Ndikofunikira kuyang'anitsitsa machitidwewa ndikufunsana ndi veterinarian kuti adziwe njira yabwino yochitira.
Chizindikiro china choyenera kuyang'ana ngati mphaka wanu ali ndi vuto lozindikira. Amphaka omwe ali ndi vuto lozindikira amatha kuwonetsa chisokonezo, kuiwala, kapena kusokonezeka. N’kutheka kuti amavutika kuzindikira anthu amene amawadziŵa bwino kapena malo omwe amawadziŵa bwino, kapena amakwiya msanga kapena kukhala ndi nkhaŵa. Ndikofunikira kupereka malo okhazikika komanso odziwikiratu amphaka omwe ali ndi vuto lozindikira kuti azitha kumva kuti ali otetezeka.
Kuphatikiza apo, amphaka ena amatha kukhala ndi matenda omwe amafunikira chisamaliro chapadera. Izi zingaphatikizepo amphaka omwe ali ndi matenda aakulu, monga matenda a shuga kapena matenda a impso, amphaka omwe ali ndi chifuwa chachikulu kapena osamva. Amphakawa angafunike mankhwala, zakudya zapadera, kapena malo enaake kuti athe kusamalira bwino mikhalidwe yawo. Ndikofunikira kuti eni amphaka agwire ntchito limodzi ndi veterinarian wawo kuti apange dongosolo lachidziwitso laokonda amphaka awo omwe ali ndi zosowa zapadera.
Pomaliza, kuzindikira zizindikiro zomwe zimasonyeza kuti mphaka wanu ali ndi zosowa zapadera ndizofunikira kuti apereke chisamaliro choyenera ndi chithandizo chomwe akufunikira. Kaya ndikulumala, kusokonezeka kwa chidziwitso, kapena matenda, kumvetsetsa zosowa zapadera za mphaka wanu kudzakuthandizani kuti mukhale ndi moyo wosangalala komanso wokhutiritsa.
Zizindikiro Zomwe Zimasonyeza Mphaka Wanu Zingakhale Zosowa Zapadera
1. Kuvuta ndi Ntchito Zoyambira: Chimodzi mwa zizindikiro zodziwika kuti mphaka wanu akhoza kukhala zosowa zapadera ndi ngati akulimbana ndi ntchito zofunika monga kugwiritsa ntchito zinyalala kapena kudzikongoletsa okha. Mukawona kuti mphaka wanu amakhala ndi vuto nthawi zonse ndi ntchitozi, zitha kukhala chizindikiro kuti zimafunikira chisamaliro chapadera komanso chisamaliro.
2. Makhalidwe Achilendo: Kusamalira khalidwe la mphaka wanu ndikofunika kwambiri pozindikira ngati ali ndi zosowa zapadera. Yang'anani khalidwe lililonse losazolowereka, monga kugwedezeka kwambiri, kuyendayenda, kapena mayendedwe obwerezabwereza. Makhalidwewa amatha kusonyeza kuti mphaka wanu ali ndi zosowa zapadera zomwe zimafunikira kuganiziridwa mwapadera.
3. Nkhani Zomverera: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kukhala ndi vuto lakumva, lomwe lingawonetsere m'njira zosiyanasiyana. Angawonekere kuti amakhudzidwa mopambanitsa ndi kukhudza, phokoso, kapena kuwala, ndipo angachite mosiyana pazochitika zina. Ngati muwona kuti mphaka wanu ali ndi chidwi kwambiri ndi chilengedwe chake, zikhoza kukhala chizindikiro chakuti amafuna malo ogona apadera.
4. Kusagwirizanirana bwino: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera atha kukhala ndi kusalumikizana bwino komanso kusachita bwino. Akhoza kupunthwa kapena kugwa kawirikawiri kuposa amphaka ena, kapena kukhala ndi vuto loyendetsa malo awo. Ngati muwona kuti mphaka wanu ali ndi vuto ndi kugwirizana, zikhoza kukhala chizindikiro kuti amafuna chithandizo chowonjezera ndi malo ogona.
5. Kuchedwa kwachitukuko: Mofanana ndi anthu, amphaka amatha kuchedwa kukula. Ngati mphaka wanu sakufika pazochitika zazikulu, monga kudumpha kapena kusewera, mofanana ndi amphaka ena amsinkhu wawo, zikhoza kukhala chizindikiro kuti ali ndi zosowa zapadera. Ndikofunika kukhala oleza mtima ndi kumvetsetsa nawo panthawi yomwe akukula.
6. Kufunika Kwambiri Kwachidziwitso: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kukhala ndi kufunikira kowonjezereka komanso kuyanjana. Akhoza kufunafuna chikondi chowonjezereka ndi kuyanjana ndi eni ake kuti athetse mavuto aliwonse omwe angakhale nawo. Ngati mphaka wanu akufuna chisamaliro nthawi zonse, zitha kukhala chizindikiro kuti ali ndi zosowa zapadera.
7. Zaumoyo Wapadera: Matenda ena angakhale zizindikiro za zosowa zapadera za amphaka. Mikhalidwe imeneyi imatha kuyambira matenda osatha mpaka kusokonezeka kwa majini. Ngati mphaka wanu ali ndi thanzi lapadera, ndikofunika kugwirira ntchito limodzi ndi veterinarian wanu kuti muwonetsetse kuti akulandira chisamaliro choyenera ndi chithandizo.
8. Kuvuta ndi Kuyanjana ndi Anthu: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kulimbana ndi kuyanjana ndi amphaka ena kapena anthu. Atha kukhala ndi vuto lomvetsetsa zomwe anthu amakumana nazo kapena amakhala ndi nkhawa kwambiri akamacheza. Ngati mphaka wanu ali ndi vuto lolumikizana ndi ena, zitha kukhala chizindikiro kuti ali ndi zosowa zapadera.
9. Zovuta Zoyankhulana: Kulankhulana kungakhale kovuta kwa amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera. Atha kukhala ndi vuto lofotokozera zosowa zawo kapena amalankhula mosiyana ndi amphaka ena. Samalani njira zilizonse zapadera zomwe mphaka wanu amalankhulirana nanu, monga kugwiritsa ntchito mawu kapena chilankhulo cha thupi, chifukwa izi zingathandize kuzindikira zosowa zawo.
10. Kufunika Kwachisamaliro Chapadera: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera angafunike chisamaliro chapadera kapena zida kuti zikwaniritse zosowa zawo zapadera. Izi zingaphatikizepo zinthu monga mabokosi a zinyalala osinthidwa, zida zodzikongoletsera, kapena zothandizira kuyenda. Ndikofunika kudziwa zofunikira za chisamaliro chomwe mphaka wanu angakhale nacho ndikuwapatsa zinthu zofunikira kuti akule bwino.
Ngati muwona chimodzi mwa zizindikirozi mu mphaka wanu, ndikofunika kukaonana ndi veterinarian wanu kuti adziwe ngati mphaka wanu ali ndi zosowa zapadera komanso kupanga dongosolo la chisamaliro lomwe likugwirizana ndi zofunikira zawo zapadera.
Makhalidwe Oyenera Kuyang'ana
Pankhani yodziwa ngati mphaka wanu ali ndi zosowa zapadera, m'pofunika kuyang'anitsitsa khalidwe lawo. Ngakhale amphaka ena amatha kusonyeza makhalidwe osazolowereka nthawi ndi nthawi, nkhani zina zamakhalidwe zingasonyeze vuto lalikulu kwambiri. Nazi zina zamakhalidwe zomwe muyenera kuziganizira:
1. Nkhanza: Ngati mphaka wanu akuwonetsa nkhanza kwa anthu kapena nyama zina popanda kukwiyitsa, zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto la khalidwe. Izi zitha kukhala chifukwa cha mantha, nkhawa, kapena kusacheza.
2. Kudzikongoletsa mopambanitsa: Amphaka amadziwika ndi machitidwe awo odzikongoletsa, koma ngati mphaka wanu akudzikongoletsa mopitirira muyeso mpaka kupangitsa tsitsi kutayika kapena kupsa mtima pakhungu, zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto lalikulu monga kupsinjika maganizo kapena chifuwa.
3. Kuchotsa kosayenera: Ngati mphaka wanu akukodza nthawi zonse kapena akuyenda kunja kwa zinyalala zawo, zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto lachipatala kapena khalidwe. Ndikofunikira kuletsa kaye matenda aliwonse omwe ali nawo.
4. Kulankhula mopambanitsa: Pamene amphaka amalankhula, kulira mopitirira muyeso kapena kuwomba kungakhale chizindikiro cha kupsinjika maganizo, kupweteka, kapena chikhumbo chofuna chisamaliro. Ngati kamvekedwe ka mphaka wanu kakusintha mwadzidzidzi kapena kukhala mopambanitsa, ndi bwino kufufuza mozama.
5. Makhalidwe otengeka mtima: Amphaka ena amatha kukhala ndi zizolowezi zoyipa monga kukanda kwambiri, kuthamanga, kapena kuthamangitsa mchira. Makhalidwewa amatha kusonyeza kufunikira kolimbikitsa maganizo kapena angakhale zizindikiro za nkhawa yaikulu kapena kusokonezeka maganizo.
Ndikofunika kuzindikira kuti khalidweli likhoza kuchitika kwa amphaka opanda zosowa zapadera, choncho ndikofunika kukaonana ndi veterinarian kapena katswiri wamtundu wamphongo kuti mudziwe chomwe chimayambitsa ndi kupanga ndondomeko yoyenera ya chithandizo cha mphaka wanu.
Zizindikiro Zathupi Zazosowa Zapadera Za Amphaka
Ngakhale kuti zosowa zapadera za amphaka zimatha kuwonekera m'njira zosiyanasiyana, pali zizindikiro zina zofunika kuziganizira. Zizindikirozi zingakuthandizeni kudziwa ngati mphaka wanu angafunikire kusamalidwa komanso kusamalidwa:
- Kuyenda molakwika kapena kuyenda movutikira: Ngati mphaka wanu akuvutika kuyenda, kudumpha movutikira, kapena kunjenjemera, izi zitha kukhala chizindikiro cha matenda a neurologic.
- Kuwonongeka kwa maso: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kukhala ndi vuto la kuwona, monga maso amtambo kapena ana otambalala.
- Kusamva bwino: Amphaka omwe ali ndi vuto losamva amatha kuvutika kuyankha kapena kulephera kumva phokoso.
- Incontinence: Ngati mphaka wanu ali ndi ngozi zobwerezabwereza kapena sangathe kulamulira chikhodzodzo kapena matumbo awo, izi zikhoza kukhala chizindikiro cha zosowa zapadera.
- Kufooka kapena kufooka kwa minofu: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kukhala ndi minofu yofooketsa, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuyenda mozama monga kudumpha kapena kukwera.
- Kukomoka: Ngati mphaka wanu agwidwa ndi khunyu, zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto la ubongo, lomwe lingafunike chisamaliro chapadera.
- Kaimidwe kosazolowereka: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kukhala ndi msana wopindika kapena wopindika kapena mawonekedwe osazolowereka a thupi chifukwa cha zovuta za chigoba.
- Kukula pang'onopang'ono kapena kucheperako: Amphaka ena omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kuchedwa kukula kapena kukhala ocheperako poyerekeza ndi anzawo.
- Kudwala pafupipafupi: Amphaka ena amatha kufooketsa chitetezo cha mthupi, zomwe zimapangitsa kuti azidwala matenda kapena matenda.
Ngati muwona zina mwa zizindikirozi pa mphaka wanu, ndikofunika kukaonana ndi veterinarian kuti mudziwe matenda oyenera ndikukambirana njira zoyenera zothandizira. Kumbukirani, mphaka aliyense ndi wapadera, ndipo kumvetsetsa zosowa zawo ndikofunikira kuti akhale ndi moyo wabwino kwambiri.
Zovuta Zolankhulana M'mphaka Zosowa Zapadera
Amphaka osowa mwapadera nthawi zambiri amakumana ndi zovuta zolankhulana zapadera chifukwa cha zinthu zosiyanasiyana. Mavuto amenewa angapangitse kuti eni ake azivutika kumvetsa zosowa za amphaka awo komanso kuti amphakawo azitha kulankhula bwinobwino. Kudziwa zovutazi kungathandize eni ake kulankhulana bwino ndi kusamalira amphaka awo omwe ali ndi zosowa zapadera.
Vuto limodzi lodziwika bwino la amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera ndi mawu. Amphaka ena omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kukhala ndi vuto loyimba kapena kupanga mawu aliwonse. Izi zikhoza kukhala chifukwa cha kulumala kwa thupi kapena matenda a ubongo. Chotsatira chake, amphakawa sangathe kuyankhulana ndi zosowa zawo kudzera m'mawu, zomwe zimayambitsa kukhumudwa ndi kuvutika kumvetsetsa zomwe akufuna komanso zosowa zawo.
Vuto linanso ndi kulankhula ndi thupi. Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera amatha kukhala ndi vuto lodziwonetsera okha kudzera m'mawonekedwe a thupi lawo, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kwa eni ake kutanthauzira momwe akumvera, zomwe amakonda, komanso momwe amatonthozera. Mwachitsanzo, mphaka wosayenda pang'ono amatha kuwonetsa zizindikiro zowawa kapena kusamva bwino, zomwe zimapangitsa kuti zikhale kofunika kuti eni ake azikhala atcheru komanso atcheru.
Amphaka osowa mwapadera angakhalenso ndi zovuta zokhudzana ndi chikhalidwe cha anthu. Angavutike kuwerenga ndi kuyankha zomwe amakumana nazo, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuti azilankhulana komanso kulumikizana ndi amphaka kapena anthu ena. Izi zingayambitse kudzipatula komanso kukhumudwa kwa mphaka, komanso kuvutika kwa mwiniwake kumvetsetsa zosowa za chikhalidwe cha mphaka ndi zomwe amakonda.
Ngakhale pali zovuta zoyankhuliranazi, amphaka osowa apadera amatha kupezabe njira zolankhulirana ndi eni ake. Zitha kutenga nthawi komanso kuleza mtima kuti mumvetse chinenero chawo chapadera, koma kupyolera mu kuyang'anitsitsa ndi kusamala, eni ake angaphunzire kutanthauzira zizindikiro ndi makhalidwe a amphaka awo. Kugwiritsa ntchito njira zina zoyankhulirana, monga kukhudza, zoseweretsa, kapena zoseweretsa, zingathandizenso kuthetsa kusiyana pakati pa eni ake ndi mphaka.
Ponseponse, zovuta zolumikizirana ndi amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera zimafunikira eni ake kukhala olimbikira, oleza mtima, komanso omvetsetsa. Pozindikira ndi kuthana ndi zovutazi, eni ake angapereke chisamaliro chabwino kwambiri ndi chithandizo cha amphaka awo omwe ali ndi zosowa zapadera, kuonetsetsa kuti ali ndi moyo wokhutiritsa komanso wosangalala.
Zakudya Zapadera ndi Zofunikira Zaumoyo
Mofanana ndi anthu, amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera angafunikire zakudya zinazake kapena kukhala ndi zakudya zapadera. Ndikofunika kukaonana ndi veterinarian kuti mudziwe zakudya zabwino za mphaka wanu malinga ndi zosowa zawo komanso thanzi lawo.
Amphaka ena amatha kukhala ndi vuto losafuna kudya kapena kukhumudwa, zomwe zingafunike zakudya zapadera zomwe siziphatikiza zinthu zina. Ena atha kukhala ndi matenda monga matenda a impso kapena shuga, zomwe zimafunikira zakudya zapadera kuti athe kuthana ndi vuto lawo.
Kuphatikiza pa zikhalidwe zachipatala, amphaka olumala kapena zovuta kuyenda angakhalenso ndi zosowa zapadera za zakudya. Mwachitsanzo, amphaka omwe ali ndi vuto la mano angafunike chakudya chofewa kapena chakudya chonyowa kuti azidya mosavuta komanso momasuka kwa iwo.
Veterinarian wanu adzatha kulangiza mitundu kapena mitundu yazakudya yomwe ikugwirizana ndi zakudya zomwe mphaka wanu amafunikira. Anganene zakudya zochiritsira, zomwe zimapangidwa mwapadera kuti zikwaniritse zosowa za amphaka omwe ali ndi thanzi labwino. Zakudya izi nthawi zambiri zimakhala ndi michere yoyenera ndipo zimafunika kulembedwa ndi dokotala.
Nthawi zina, zakudya zowonjezera zimatha kulangizidwa kuti zitsimikizire kuti mphaka wanu akupeza zakudya zonse zofunika. Izi zingaphatikizepo omega-3 fatty acids, zowonjezera zowonjezera, kapena mavitamini ndi mchere. Ndikofunika kutsatira malingaliro a veterinarian wanu ndikusapereka zowonjezera zowonjezera popanda chitsogozo chawo.
Kumbukirani kuti kusintha kulikonse kwa zakudya kuyenera kupangidwa pang'onopang'ono, monga kusintha kwadzidzidzi kwa chakudya kungayambitse kusokonezeka kwa m'mimba. Ndi bwino kuyambitsa zakudya zatsopano pang'onopang'ono posakaniza zakudya zatsopano ndi zakudya zomwe mphaka wanu amadya, pang'onopang'ono kuwonjezera kuchuluka kwa chakudya chatsopano m'kupita kwa nthawi.
Kuwonetsetsa kuti mphaka wanu wosowa mwapadera ali ndi zakudya zopatsa thanzi komanso zoyenera ndikofunikira kuti akhale ndi thanzi komanso moyo wabwino. Pogwira ntchito limodzi ndi veterinarian wanu ndikutsatira malingaliro awo, mutha kupatsa mphaka wanu zakudya zoyenera pazosowa zawo zapadera.
Zachipatala Zomwe Zimafuna Chisamaliro Chowonjezereka
Ngakhale amphaka onse amafunikira chisamaliro ndi chisamaliro, pali zina zachipatala zomwe zingafunike chisamaliro chowonjezereka ndi tcheru kuti zitsimikizire ubwino wa mphaka wanu wofunikira. Izi zitha kukhala zovuta ndipo zingakhudze mbali zosiyanasiyana za thanzi la mphaka wanu. Nazi zina zachipatala zomwe zingafunike chisamaliro chowonjezera:
- Kusawona Kapena Kuwonongeka Kowona: Amphaka omwe ali ndi vuto losawona bwino kapena akhungu kwathunthu amafunikira chithandizo chowonjezera kuti ayendetse malo awo. Mungafunikire kupanga nyumba yanu kukhala yofikirika mosavuta mwa kusunga mipando ndi zopinga. Kuphatikiza apo, kuwunika pafupipafupi ndi veterinarian wodziwa za ophthalmology kungathandize kuonetsetsa kuti maso awo sakucheperachepera.
- Kugontha: Amphaka omwe ali ndi vuto lakumva angavutike kuyankha akamawalankhula. M'malo mwake, mutha kugwiritsa ntchito ma siginecha owoneka ndi ma vibrate kuti mulankhule nawo bwino. M’pofunikanso kuwatsekera m’nyumba kuti apewe ngozi iliyonse chifukwa cholephera kumva zoopsa zomwe zingachitike.
- Nkhani Zoyenda: Amphaka omwe ali ndi vuto loyenda, monga nyamakazi kapena ziwalo, angafunike malo ogona kuti asavutike. Kupereka makwerero kapena masitepe, pamodzi ndi zofunda zofewa ndi mabokosi a zinyalala okhala ndi mbali zotsika, zitha kuwathandiza kuyenda bwino m'malo awo.
- Matenda Osatha: Amphaka omwe ali ndi matenda aakulu monga shuga kapena matenda a impso angafunike zakudya zapadera, mankhwala okhazikika, ndi kuyang'anitsitsa. Muyenera kugwirira ntchito limodzi ndi veterinarian wanu kuti mupange dongosolo lathunthu la chisamaliro chowongolera matenda awo.
- Khunyu: Amphaka omwe ali ndi khunyu angafunike chisamaliro chowonjezereka kuti atsimikizire chitetezo chawo panthawi ya zochitika. Mutha kuwateteza ku zovulala zomwe zingachitike pochotsa zinthu zilizonse zomwe angakumane nazo ndikupanga malo otetezeka, opanda phokoso kuti achire.
Ndikofunika kukaonana ndi veterinarian wanu ngati mukuganiza kuti mphaka wanu ali ndi izi kapena ngati muwona kusintha kwa khalidwe lawo kapena thanzi lawo. Akhoza kukupatsirani upangiri wogwirizana ndi malangizo amomwe mungasamalire mphaka wanu wosowa kwambiri.
Malangizo Opereka Chisamaliro Chabwino Kwambiri kwa Amphaka Osowa Mwapadera
Kusamalira mphaka wofunikira mwapadera kumafuna chisamaliro ndi kumvetsetsa. Nawa maupangiri operekera chisamaliro chabwino kwa bwenzi lanu laubweya:
1. Pangani malo otetezeka komanso omasuka: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera akhoza kukhala ndi vuto la kuyenda, choncho ndikofunika kupereka malo okhalamo omwe angathe kufikako komanso opanda zoopsa. Onetsetsani kuti palibe zopinga kapena zosokoneza zomwe zingapangitse kuti mphaka wanu azivutika kuyenda.
2. Khazikitsani chizoloŵezi: Amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera nthawi zambiri amakula bwino m'malo odziŵika bwino komanso okhazikika. Tsatirani ndondomeko yodyetsera nthawi zonse ndikukhazikitsa chizolowezi cha nthawi yosewera ndi kudzikongoletsa. Izi zingathandize mphaka wanu kukhala wotetezeka komanso kuchepetsa nkhawa.
3. Perekani kadyedwe koyenera: Amphaka osowa mwapadera akhoza kukhala ndi zofunikira pazakudya. Funsani ndi veterinarian wanu kuti mudziwe zakudya zoyenera zomwe mphaka wanu amafunikira. Ganizirani kugwiritsa ntchito zakudya zapadera za mphaka zomwe zapangidwa kuti zithetse mavuto enaake azaumoyo.
4. Chisamaliro chachipatala: Kukayezetsa ziweto nthawi zonse ndikofunika kwambiri kwa amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera. Onetsetsani kuti mukutsatira katemera ndi njira zodzitetezera. Yang'anirani thanzi la mphaka wanu ndipo fufuzani chithandizo chamankhwala mwamsanga ngati muwona zizindikiro kapena kusintha kwa khalidwe.
5. Sinthani nyumba yanu: Pangani masinthidwe ofunikira kuti mugwirizane ndi zosowa zenizeni za mphaka wanu. Ikani makwerero kapena masitepe kuti awathandize kupeza malo apamwamba, monga mabedi kapena mawindo. Perekani mabokosi a zinyalala omwe amapezeka mosavuta, makamaka ngati mphaka wanu ali ndi vuto la kuyenda.
6. Khalani oleza mtima ndi omvetsetsa: Amphaka osowa mwapadera angafunike nthawi yambiri ndi kuleza mtima. Angafunike chithandizo chowonjezera pa kudzikongoletsa, kudyetsa, kapena kugwiritsa ntchito bokosi la zinyalala. Khalani wodekha ndi womvetsetsa, ndipo perekani mphaka wanu nthawi yomwe akufunikira kuti asinthe ndikukhala omasuka.
7. Funsani thandizo: Lumikizanani ndi magulu kapena mabungwe omwe amagwira ntchito yosamalira amphaka omwe ali ndi zosowa zapadera. Akhoza kupereka zinthu zothandiza, uphungu, ndi chithandizo kuchokera kwa anthu omwe ali ndi zochitika zofanana.
Potsatira malangizowa, mutha kuwonetsetsa kuti mphaka wanu wosowa mwapadera amalandira chisamaliro chabwino kwambiri ndikukhala ndi moyo wosangalala komanso wokhutiritsa.
